Bürodrehstühle


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Bürostuhl Kaufberatung ­– Bürostühle für optimalen Sitzkomfort

Ergonomische Bürostuhle für hochwertigen Sitzkomfort ­– worauf beim Kauf achten?

Wenn Sie jeden Tag mehrere Stunden am Arbeitsplatz auf einem Bürostuhl sitzen, wird Ihrem Rücken eine Menge abverlangt, auch wenn Sie dies vielleicht nicht sofort bemerken. Wir Menschen sind nicht für langes Sitzen geeignet. Wählen Sie daher unbedingt einen ergonomischen Bürostuhl, um langfristige gesundheitliche Beschwerden zu vermeiden. Er fördert ein dynamisches Sitzen, was für Ihren Rücken und Nacken sehr angenehm und entlastend ist. Im folgenden Ratgeber erfahren Sie, welche Qualitätsmerkmale relevant sind, wenn Sie einen Arbeitsstuhl kaufen möchten.

Warum ergonomische Bürostühle so wichtig sind

Jeder zweite Deutsche klagt über Rückenschmerzen und ein Großteil der Betroffenen arbeitet täglich am Schreibtisch. Falsches Sitzen und mangelnde Bewegung sind die häufigsten Ursachen für die Beschwerden. Die negativen Auswirkungen sind langfristig und gravierend: Viele Menschen werden aufgrund von Rückenschmerzen sogar berufsunfähig. Eine monotone Körperhaltung durch einen ungeeigneten Stuhl stellt den Rücken vor große Herausforderungen, führt zur einseitigen Belastung und in der Folge zur Erschlaffung der Muskulatur und schlechten Sauerstoffversorgung. Die Bandscheiben leiden nach längerem Sitzen ebenso erheblich. Ein guter Bürostuhl kann die verschiedenen Belastungen deutlich minimieren. Achten Sie daher darauf, dass Sie ergonomisch arbeiten. Eine ungesunde Sitzposition beeinflusst die Nacken- und Rückenpartie sehr negativ und begünstigt chronische Rückenschmerzen. Die wichtigste Funktion eines guten Bürostuhls besteht darin, Ihnen beim Sitzen stets Positionen zu ermöglichen, in denen die Belastungen für Ihren Rücken, die Lendenwirbelsäule, den Nacken und die Schultern gering sind.

Welche Vorteile hat ein ergonomischer Bürostuhl?

Ein guter Bürostuhl ermöglicht eine aufrechte Grundposition und schont Ihren Rücken. Die Wirbelsäule bleibt in der natürlichen Doppel-S-Form, wodurch sie gleichmäßig belastet und gestützt und die Rückenmuskulatur gekräftigt wird. Ein guter Bürostuhl ist sehr körpernah geformt, unterstützt die natürliche Haltung in jeder Sitzposition, passt sich allen Körperbewegungen an und fördert die Bewegung. Ihre Wirbelsäule wird entlastet und eine schnelle Ermüdung Ihres Körpers verhindert.

Ergonomischer Bürostuhl ­– worauf sollten Sie beim Kauf achten?

* Viele Einstellungsmöglichkeiten für eine individuelle Anpassung

Grundsätzlich sollte der Arbeitsstuhl viele Einstellungen ermöglichen, damit er individuell an Ihren Körper anpassbar ist. Achten Sie auf die Sitzfläche, Rücken- und Armlehne und den Lendenbereich, um eine ideale Sitzposition einstellen zu können.

* Rückenlehne

Die Rückenlehne sollte höhenverstellbar sein, mindestens bis zu Ihren Schultern reichen, um Ihren gesamten Körper abstützen zu können, und in jeder Sitzhaltung die natürliche Form Ihrer Wirbelsäule unterstützen. Bei einer dynamischen Rückenlehne geht sie mit jeder Körperbewegung mit und folgt Ihren Bewegungen, ohne dabei zu stark nach vorn zu drücken oder zu leicht nach hinten zu kippen. Ihr Oberkörper wird also in jeder Sitzhaltung bestmöglich unterstützt und ein ermüdungsfreies Sitzen ermöglicht.

* Kopfstütze

Eine Kopf- oder Nackenstütze ist nicht zwingend erforderlich, aber als Erweiterung der Rückenlehne sinnvoll, da die Halswirbelsäule entlastet wird und auch der Rücken davon profitiert. Die Nackenstütze sollte höhenverstellbar sein.

* Sitz

Je abgestimmter die Sitzposition ist, desto weniger Druck wird auf den Körper aufgebaut. Die Sitzhöhe und -tiefe sollten verstellbar sein, um den Schreibtischstuhl genau an Ihre Körperproportionen und Beinlänge anpassen zu können. Wenn die Sitzfläche anatomisch geformt ist, können Sie diese vollständig ausnutzen und einen Kontakt zwischen Ihrem Rücken und der Lehne sicherstellen. Achten Sie daher darauf, dass die Vorderkante des Sitzes flach abgerundet ist und die Sitzfläche etwas nach vorn abfällt.

* Armlehnen:

Armlehnen sind beim Bürodrehstuhl ein zusätzlicher Komfort. Sie können die Arme abstützen, wodurch die Schulter- und Nackenmuskulatur entlastet wird. Dadurch können Sie Verspannungen und Rückenschmerzen vermeiden. Ideal sind höhenverstellbare Armlehnen. Stellen Sie diese so ein, dass sie mit der Tischkante auf einer Linie sind. Die Armlehnen sollten eine Mindestlänge von 20 cm und eine Breite von 4 cm haben.

* Mechanik

- Permanentmechanik

Hier ist der Sitz fest, während die Rückenlehne nach hinten wippen kann. Ihr Oberkörper wird in allen Sitzhaltungen gestützt, sodass Sie weniger statisch sitzen und währenddessen nicht so schnell ermüden. Diese Technik ist dennoch veraltet und wird mittlerweile kaum noch verkauft.

- Wippmechanik

Typisch für diese Bürostühle ist, dass die Rückenlehne und Sitzfläche fest miteinander verbunden sind und beides synchron nach hinten kippen kann. Die dynamische Wippfunktion ermöglicht Ihnen ein aktives, dynamisches Sitzen ohne starre Vorgabe. Ihr Körper benötigt in sitzender Arbeitshaltung grundsätzlich beides: Halt und Bewegung.

- Synchronmechanik

Der Sitz und die Rückenlehne sind nicht fest miteinander verbunden. Wenn der Sitz nach hinten wippt, neigt sich ebenfalls die Lehne synchron zueinander, sodass der Schreibtischstuhl die natürliche Bewegung Ihrer Wirbelsäule dynamisch unterstützt. Ihr Rücken hat bei jeder Bewegung Kontakt zur Rückenlehne, insbesondere im Bereich der Bandscheiben. Dieser Arbeitsstuhl hilft dabei, Fehlhaltungen zu vermeiden. Die Dynamik beim Sitzen regt den Stoffwechselprozess an, sodass die Muskeln optimal mit Sauerstoff versorgt werden.

Die Wippmechanik ist eine günstige Einstiegslösung, die für annehmbaren Sitzkomfort sorgt. Für ergonomisch gesundes Sitzen ist jedoch die Synchronmechanik empfehlenswert.

Grundsätzlich empfiehlt es sich, einen Bürostuhl auszuwählen, der ein GS-Zeichen aufweist. GS bedeutet geprüfte Sicherheit und wird von unabhängigen, zertifizierten Prüfstellen wie dem TÜV vergeben. Diese Bürostühle erfüllen die gesetzlichen Mindestvorschriften.

Zusammenfassung

Rückenschmerzen gehören inzwischen zur Volkskrankheit Nummer 1. Meist sind eine ungesunde Körperhaltung und Sitzposition die Gründe für die unangenehmen Beschwerden. Verbessern Sie mit einem ergonomischen Bürostuhl Ihre Sitzposition. Ihr Rücken wird es Ihnen danken. Beachten Sie beim Kauf die genannten Kriterien, um tatsächlich von Ihrem Arbeitsstuhl zu profitieren und Ihre Gesundheit zu erhalten.

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